Fazlası zarar mı?
Yükleniyor...
Tarih
2020
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Maltepe Üniversitesi
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Araştırmalar egzersizin kaygı ve depresyonu azalttığını, düzenli spor yapanların kendilerine güvenlerinin daha yüksek, duygusal durumlarının daha dengeli olduğunu ortaya koyuyor. Ancak olumlu etkilerinin yanında aşırı kaçılırsa olumsuz etkileri de var. Bu da; psikolojik ve fizyolojik sorun olarak tanımlanan egzersiz bağımlılığı.
Studies show exercise contributes to reducing anxiety and depression, that those who regularly do exercise have higher self-confidence and more stable emotional states. With its positive effects, it also has adverse effects; the exercise addiction, which is defined as a psychological and physiological problem.
Studies show exercise contributes to reducing anxiety and depression, that those who regularly do exercise have higher self-confidence and more stable emotional states. With its positive effects, it also has adverse effects; the exercise addiction, which is defined as a psychological and physiological problem.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Egzersiz, Kaygı depresyonu, Yüksek güven, Duygusal denge, Öz yeterlilik hissi
Kaynak
Scienceup
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
1
Sayı
5
Künye
Kök Kendirlioğlu, B., Ergün, M. (2020). Fazlası zarar mı? / Is extreme exercise harmful? Maltepe Üniversitesi. Scienceup, 5, s. 98-101.
